Kolečkové lyže

Autor: Daniel Baran <skola(at)nyc-sport.cz>, Téma: Výbava, Vydáno dne: 24. 09. 2007

V2skier Pro ty z vás, kteří se chystají chytit zimní sezónu jak se říká za pačesy , jsme připravili sérii článků o kolečkových lyžích. Kromě popisu jednotlivých modelů a různých výrobců vám chceme zprostředkovat také několik postřehů a zkušeností s tréninkem na kolcích a základní rady s výběrem potřebného vybavení.

Využívání kolečkových lyží je báječný způsob, jak dosáhnou výhod kardiovaskulárního rozvoje při sportu, který se jeví jako výhradně zimní a závislý na sněhu. Jízda na kolečkových lyžích asi nejvěrněji simuluje lyžování na sněhu a dle druhu použitých modelů takřka kdekoli. Pro sportovce je to jeden z mála sportů , který spaluje kalorie rychleji než jiná aktivita snad kromě vodního póla. Jízda na kolečkových lyžích vám umožní navíc získat rovnováhu, rytmus a sílu.
Pokud jste lyžař či nadšenec z vesničky vzdálené od střediska desítky kilometrů, je to pro vás nejlepší způsob, jak zdokonalit lyžařskou techniku. Ta se těžko piluje, pokud se na lyže nemůžete dostat v zimě tak často, jak by bylo potřeba. Ti, kteří nemohou kvůli problémům s koleny či jiným zdravotním problémům běhat, často bez potíží přecházejí na trénink na kolečkových lyžích.
Studie dělaná ve Švédsku prokázala totožnou náročnost pro metabolismus organizmu při porovnávání tréninku na sněhu a s kolečkovými lyžemi. Testy byly prováděny při delším vytrvalostním zatížení a při závodním zatížení. Zaznamenávaly se u jednotlivých závodníků hodnoty pulsu, úroveň laktátu a časy každého lyžaře. Statisticky bylo prokázáno, že úroveň jednotlivých hodnot byla takřka totožná ( Anders Ek a Dr. Karin Piehl Aulin ). I proto se přikláníme k tomuto způsobu suché přípravy jako k optimálnímu.

Klasika nebo bruslení ? Jestliže chcete cvičit obě techniky, nevyhnete se tomu, pořídit si oba páry lyží. Klasické či skate lyže mají rozdílnou kolovou geometrii, klasické šasi je delší a používá kolečko se zarážkou z důvodů odrazu. Dále je potřeba uvážit, v jakém terénu a zejména v jaké kvalitě cest budete trénovat a podle toho vybrat modely, které budou pro daný druh terénu nejvhodnější. V našem popisu některých výrobců samozřejmě také uvedeme „prostupnost“ jednotlivých modelů. Profil terénu zvažujeme z důvodů druhů použitých koleček, které podle materiálu a technologie určují rychlost samotných lyží.

Otázka holí je také důležitá. Délky holí se používají stejné jako při lyžování na sněhu. Většina lyžařů hole řeší pouhou výměnou košíčků za speciální hroty, určené pro kolečkové lyže. Tyto hroty se liší tím, že jsou zasazeny do masivnějších pouzder, která nedovolí vylomení hrotu tak, jak se tomu stává u běžných košíčků.

Vázání a boty jsou totožné jako u vašich zimních miláčků. To co používáte v zimě, můžete používat i v létě, ti z vás, kteří začínají, často volí své starší ojetější modely. Toto určitě není na škodu, pokud jsou vaše staré boty a hole ještě provozuschopné. Oblečení jak je libo, důležitá je určitě cyklistická přilba, méně jistější ze začátku volí i chrániče kolenou a loktů. Doporučuji z důvodů zabránění tvorby puchýřů používat cyklistické rukavice nebo běžecké rukavice v chladnějších měsících, při delších soupažích se nám to velmi osvědčilo. V dalším článku se budeme věnovat podrobněji jednotlivým modelům…..